Top 10 loại thực phẩm giảm cân giúp chị em phụ nữ có một thân hình quyến rũ

Không ít chị em đã mắc nhiều sai lầm khi muốn giảm cân nhanh chóng, và kết quả là trọng lượng không những không giảm mà còn tăng lên, thậm chí còn mắc thêm một số bệnh ngoài mong muốn. Vậy nên, theo kinh nghiệm của nhiều người, thay vì cố gắng giảm cân cấp tốc, bạn hãy thay...

Bí quyết giảm cân hiệu quả cho eo thon dáng gọn đơn giản an toàn

Ăn uống là sở thích của nhiều người tuy nhiên không biết cách kiểm soát nó bạn sẽ trả giá bởi cân nặng của bản thân. May mắn là các nhà khoa học đã khám phá được những biện pháp sinh – hóa kiểm soát sự ngon miệng, giúp cho ta giảm cân hiệu...

Những sai lầm khi tập thể dục khiến thể hình bạn mãi không thể hoàn hảo

Bỏ qua bước khởi động trước khi tập, tập thể dục vào sáng sớm, tập luyện quá sức, uống nhiều nước khi tập luyện... là quan niệm sai lầm khiến cho quá trình chinh phục một thân hình hoàn hảo và cơ thể khỏe mạnh của bạn gặp trở ngại. Bỏ qua bước khởi động Vận động...

Cách tẩy tế bào chết đúng cách để bảo vệ da an toàn

Cách tẩy tế bào chết đúng cách để bảo vệ da an toàn
Dù làn da của bạn thuộc loại nào, bạn cũng cần tẩy da chết để lấy đi lớp tế bào da khô cứng; làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn; giảm bít tắc lỗ chân lông và hạn chế mụn trứng cá. Với da thường có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào dạng...

Chế độ dinh dưỡng nào là tốt nhất cho cả mẹ đang mang thai và bé

Mẹ bầu có sức khỏe tốt giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong suốt quá trình thai kỳ. Bởi vậy chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong thời gian này là vô cùng quan trọng. Bạn ăn uống bất cứ thứ gì thì đều...