Mách bạn cách giảm mỡ bụng với chanh và trà xanh

Mách bạn cách giảm mỡ bụng với chanh và trà xanh

Mất tự tin vì mỡ bụng ngày một dày? Đừng lo lắng, cách giảm mỡ bụng với chanh và trà xanh dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn đáng mơ ước!

Ai cũng muốn có được vóc dáng thon gọn, săn chắc, tuy nhiên cuộc sống quá bận rộn làm chúng ta tiếp xúc nhiều hơn với các món ăn chứa nhiều dầu mỡ và calo cùng với đó là việc lười luyện tập khiến cho vóc lượng mỡ thừa tập trung ngày càng nhiều trong cơ thể.

Phải làm sao để chúng ta giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả nhất mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe? Thật đơn giản với trà xanh và chanh tươi.

Vì sao chúng ta có thể giảm mỡ bụng với trà xanh và chanh tươi?

Chanh tươi có chứa lượng axit tự nhiên giúp trung hòa lượng mỡ thừa, giúp đào thải chúng ra khỏi cơ thể 1 cách nhanh chóng nhất. Trên thực tế, việc giảm cân nhanh bằng chanh được chị em phụ nữ vô cùng tin dùng và cho thấy hiệu quả cao.

Tại sao trà xanh và chanh có tác dụng giảm cân?

Trong trà xanh có chứa một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể.

Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và giảm cân với chanh và trà xanh là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Trong trà xanh còn có một số chất kháng oxy hóa giúp kháng khuẩn, kháng cả siêu vi, thậm chí tránh khỏi bị ung thư.

Sự kết hợp hoàn hảo giữ trà xanh và mật ong giúp bạn vừa giúp đốt cháy mỡ thừa vừa giúp bạn giảm lượng calo nạp vào cơ thể từ đó giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không nên thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

Cách Giảm Mỡ Bụng Từ Chanh Và Trà Xanh

  • Lấy lá trà xanh nhỏ, tươi rửa sạch sau đó để ráo nước. 1 trái chanh cắt làm đôi.
  • Cho lá trà xanh vào ly, thêm chút muối tinh sau đó cho nước ấm vào tráng qua 1 lượt rồi cho nước vào đun sôi.
  • Gạn lấy nước sau đó vắt chanh vào, cho thêm đá và chút mật ong để uống vào mỗi buổi sáng để thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi giảm cân bằng trà xanh và chanh

Chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Nên uống vào buổi sáng, trưa hoặc chiều. Không nên uống vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Không được dùng hỗn hợp này để thay thế tất cả nước của bạn trong ngày.

Những người bị táo bón và viêm loét dạ dày không nên dùng hỗn hợp này vì sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Những người đang suy nhược thần kinh và mất ngủ cũng không nên dùng hỗn hợp này.

Những người thiếu canxi, loãng xương, bệnh tim hoặc cao huyết áp cũng không nên dùng phương pháp giảm cân này.