Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng
Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng

Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng. Làm việc văn phòng, sử dụng máy tính nhiều dẫn đến da bị khô, sạm, nổi mụn… Vì thế cần uống đủ nước bổ sung các vitamin và xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cho da là điều quan trọng nhất. Bên cạnh đó những bí quyết chăm sóc da phía dưới sẽ giúp chị em văn phòng làm đẹp da lấy lại được làn da trắng sáng, căng mịn chỉ trong vài tuần khiến các đồng nghiệp trong công ty cũng phải xuýt xoa.

1. Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da

Ngồi máy tính nhiều dẫn đến da bị khô và thiếu dưỡng chất. Nhất là khi làm việc ở trong môi trường phòng kín, điều hòa càng khiến da trở nên xấu đi. Bạn dành ra 10-15 phút tiếp xúc với ánh sáng mặ trời hàng ngày sẽ giúp sản xuất vitamin D trên da. Vitamin D là một trong những loại vitamin tốt nhất cho làn da của bạn, cùng với các vitamin C, E và K.

Xem thêm: 4 loại vitamin tốt nhất để chăm sóc làn da của phái nữ

Đảm bảo bạn có đủ vitamin có thể giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung. Điều này có thể làm giảm:

  • đốm đen
  • tấy đỏ
  • nếp nhăn
  • khô da

Vitamin cần thiết cho da có sẵn ở dạng bổ sung, nhưng chúng cũng được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Tìm hiểu thêm về bốn loại vitamin thiết yếu này và cách chúng có thể giúp bạn đạt được sức khỏe làn da tối ưu.

bi-quyet-cham-soc-da-danh-cho-chi-em-dan-van-phong
Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em dân văn phòng

2. Không đắp mặt nạ qua đêm 

Nhiều cô nàng vẫn nghĩ đắp mặt nạ qua đêm sẽ giúp da bạn hấp thu nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể, nhưng việc này hoàn toàn phản khoa học. Các loại mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm sẽ chỉ thẩm thấu vào da bạn trong thời gian tối đa 30 phút.

Vì thế, hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc da thay vì tận dụng các khoảng thời gian trống không hợp lí. Các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm việc (online, xem truyền hình, làm việc nhà…) bởi đắp mặt nạ là lúc các cơ và da mặt bạn cần được nghỉ ngơi, thư giãn để có thể hấp thụ các tinh chất một cách tốt nhất.

Xem thêm: Mùa đông nên đắp mặt nạ gì để da luôn sáng đẹp

3. Giữ khoảng cách với màn hình máy tính

Theo các nghiên cứu gần đây, khoảng cách tốt nhất từ màn hình máy vi tính đến mắt là 50-70 cm. Do vậy, bạn nên tránh đặt màn hình máy tính quá gần với mặt nhé.

Đồng thời, bạn cũng nên quan tâm đến độ sáng của màn hình để hỗ trợ tốt hơn cho mắt. Bí quyết chăm sóc da cho dân văn phòng bằng cách giữ đúng cự lý với máy tính sẽ giúp các nàng văn phòng nhìn rõ chữ hơn, đồng thời giảm được các bức xạ điện từ của máy tính đấy!

4. Chăm sóc da trước khi đi ngủ

Để làn da thật mềm mại và láng mịn vào ngày hôm sau khi thức dậy, bạn nên mát xa nhẹ nhàng cho da khoảng 15 phút trước khi ngủ. Đầu tiên, bạn dùng tay niết nhẹ phần trán, sau đó kéo xuống hai gò má rồi đến cằm. Với phần mắt, bạn dùng tay áp nhẹ vào bầu mắt, sau đó hơi kéo nhẹ tay ra hướng mang tai.

Cách này sẽ giúp bạn tránh tình trạng da mặt chảy xệ và các vết chân chim nơi khóe mắt, làm thư giãn các mạnh máu trên toàn bộ gương mặt.

Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng
Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng

5. Rửa mặt với nước ấm sau khi sử dụng máy tính

Bạn có biết rằng, làm việc nhiều với máy tính sẽ khiến làn da tiếp xúc với một lượng bức xạ cực lớn hay không? Chưa kể, máy điều hòa thường làm da bị khô và dẫn tới lão hóa da sớm.

Do vậy, sau khi sử dụng máy tính, chị em nên rửa sạch mặt với nước ấm để dưỡng ẩm cũng như vệ sinh da tốt hơn! Việc này sẽ giúp cho các lỗ chân lông trên da dễ dàng được “thở” nhờ đó sẽ tránh được việc hình thành mụn cho da.

6. Sử dụng các sản phẩm xịt khoáng

Đây là sản phẩm mà các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên mang theo bên mình trong bất kì trường hợp nào. Làn da của các nàng công sở thường rất dễ bị khô, từ đó, việc trang điểm cũng khó khăn hơn. Vì thế, bình xịt khoáng là cách nhanh nhất để bạn cung cấp độ ẩm cho da kịp thời.

Cầm bình xịt song song và cách mặt khoảng 10cm, sau đó nhẹ nhàng xịt đều lên mặt. Chỉ bằng việc đơn giản này, làn da bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng do được cung cấp đủ nước. Hơn nữa, bạn còn có thể sử dụng bình xịt ngay khi để mặt “mộc” hay cả những lúc đã trang điểm, vào bất kể thời gian nào trong ngày.

7. Tẩy da chết bằng hỗn hợp cam và mật ong

Vitamin C trong cam không những giúp bạn tẩy da chết hiệu quả mà còn ngăn ngừa nguy cơ thâm nám hoặc các đốm nâu lão hóa trên da mặt. Mật ong thì là một phương thuốc rất tuyệt vời cho cả da và sức khỏe.

Bạn có thể tự làm mặt nạ tẩy da chết từ cam như sau: cam gọt vỏ, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong theo tỷ lệ 1:2. Dùng hỗn hợp này massage mặt trong vòng 5 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.

8. Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước hàng ngày chính là giải pháp để chị em văn phòng có được làn da đẹp. Bởi lẽ nước là thành phần quan trọng trong việc tham gia vào các hoạt động cũng như phản ứng hóa học trong cơ thể. Do vậy việc uống đủ lượng nước, tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp tránh khỏi tình trạng lão hóa da.

Bên cạnh nước lọc, chị em có thể uống thêm nước sinh tố, nước ép hoa quả để bổ sung thêm lượng vitamin và chất khoáng cho da nhé!
Các bạn có thể áp dụng các phương pháp cải thiện tuần hoàn máu, bằng dụng cụ đơn giản D’oxyva. Tác dụng của các dụng cụ này rất tích cực, vừa cải thiện mạch máu dưới da, cải thiện làn da, đồng thời giúp giảm bớt các biến chứng ngồi lâu, đứng lâu của các chị em văn phòng đó là dãn tĩnh mạch chân.

Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng
Bí quyết chăm sóc da dành cho chị em văn phòng

9. Bổ sung Collagen cho da

Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể. Nó có vai trò quan trọng, bao gồm việc cung cấp cấu trúc cho làn da của bạn và giúp máu đông.

Trong những năm gần đây, nó đã trở thành phổ biến trong việc bổ sung dinh dưỡng và là thành phần trong dầu gội và kem dưỡng da.

Xem thêm: Collagen là gì và có ích gì cho cơ thể ?

Tiếp xúc nhiều với máy tính làm giảm sự sản sinh collagenMột trong những dấu hiệu sụt giảm collagen có thể nhìn thấy của điều này xảy ra trên da của bạn. Bạn sẽ thấy những dấu hiệu này trên da khi da bắt đầu ít mịn màng và mất độ đàn hồi. Các cơ quan như sụn, xương cũng yếu dần.

Facebook Comments
5 (100%) 2 votes

1 COMMENT

  1. […] Làn da của chúng ta phụ thuộc nhiều vào sức khỏe và sự thay đổi của thời tiết. Để bảo vệ và chăm sóc làn da đúng cách thì nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng phải đủ vitamin và khoáng chất, uống đủ nước, tránh ăn nhiều chất béo, thịt hun khói, sô cô la, đồ ăn cay và ngọt. Ngoài ra, tập thể dục, ngủ đủ và đúng giờ, tránh căng thẳng thần kinh cũng sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp. […]

Comments are closed.