Học Sharon Stone thực đơn đẹp dáng, sáng da trẻ mãi không già – Sharon Stone là hình mẫu cho vẻ đẹp không tuổi tác mà bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Ở tuổi 55, Sharon vẫn sở hữu vóc dáng gọn gàng, không có dấu hiệu của thừa cân và gương mặt luôn tươi rói.

Bí quyết của xem ra lại vô cùng đơn giản, không phức tạp hay đắt tiền như mọi người thường nghĩ. Đó là Sharon tránh đồ ăn vặt, chất béo, thay vào đó là rau, trái cây và tăng mức tiêu thụ protein. Cô có một chế độ ăn uống đa dạng. Theo cô điều này là cần thiết để đảm bảo chắc chắn lượng khoáng chất, vitamin, chất béo cơ bản mà cơ thể cần. thực đơn đẹp dáng của cô tuân thủ theo quy định dưới đây:

Thịt nạc

thực đơn đẹp dáng sáng da

Không chỉ tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, thịt nạc còn giúp loại bỏ lượng mỡ thừa ở vòng eo. Hơn nữa, thịt nạc giúp duy trì năng lượng, đặc biệt với những phụ nữ đang ở giai đoạn lão hóa mà vẫn bận rộn như Sharon.

Trứng

Mỗi tuần, Sharon đều ăn từ 4-5 quả trứng. Trứng và lòng trắng trứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất. Protein trong trứng còn giúp sản sinh ra collagen làm căng, sáng, tăng độ dẻo dai, chống lão hóa rất tốt cho da.

Cá giàu omega 3

thực đơn đẹp dáng sáng da

Omega 3 có lợi cho tim mạch, giảm viêm tế bào và đối với Sharon, nó còn giúp cải thiện giấc ngủ.

Dầu ô liu

Cũng nằm trong thực đơn của ngôi sao Bản năng gốc, dầu ô liu có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời. Nó có chứa nhiều vitamin A, D, K và quan trọng nhất là vitamin E.

Nước

Một ngày, Sharon Stone uống hơn 8 cốc nước. Uống nhiều nước chính là bí kíp cực kỳ đơn giản để mang lại làn da căng tràn sức sống.

Hạn chế muối và gia vị

thực đơn đẹp dáng sáng da

Nữ minh tinh này cho biết quá nhiều muối có thể dẫn đến các bệnh về thận, cao huyết áp và làm tăng vòng 2.

Bí quyết cuối cùng của Sharon Stone đó là: Hài lòng với bản thân mình và với những người khác. “Đây là nền tảng của hạnh phúc. Khi bạn hạnh phúc, bạn sẽ trở nên đẹp hơn”, người đẹp Bản năng gốc nói.

Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

 

Facebook Comments
Rate this post

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here