Home SỨC KHỎE DINH DƯỠNG

DINH DƯỠNG

Dinh dưỡng cho gia đình. DINH DƯỠNG – Chia sẻ các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu, bé, người bệnh, học sinh …. chế độ dinh dưỡng tốt sức khỏe

Collagen là gì và có ích gì cho cơ thể ?

Collagen là gì và có ích gì cho cơ thể ?
Collagen là gì và có ích gì cho cơ thể ? Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể. Nó có vai trò quan trọng, bao gồm việc cung cấp cấu trúc cho làn da của bạn và giúp máu đông. Trong những năm gần đây, nó đã trở thành phổ biến trong việc...

Các loại thực phẩm bổ sung Vitamin B3 (Niacin) có lợi cho sức khỏe

các loại thực phẩm có chứa hàm lượng niacin vitamin b cao
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, là một vi chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn sử dụng để chuyển hóa thích hợp, chức năng hệ thần kinh và bảo vệ chống oxy hóa. Vitamin B3 rất cần thiết cho quá trình sản xuất các hooc môn, như là các hoocmon sinh dục nam...

5 loại thực phẩm có hàm lượng Omega-3 cao tốt cho sức khỏe

5 loại thực phẩm thông thường có hàm lượng Omega-3 cao tốt cho sức khỏe
Axít béo Omega-3 có nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể và bộ não của bạn. Nhiều tổ chức y tế chủ đạo khuyến cáo tối thiểu 250-500 mg omega-3 mỗi ngày cho người lớn khỏe mạnh. Bạn có thể nhận được một lượng lớn chất béo omega-3 từ các loại cá béo, tảo và...

Những món ăn dành cho người hay bị đau đầu, chóng mặt

Những biểu hiện thông thường như đau đầu, chóng mặt cũng là dấu hiệu nguy hiểm, không thể coi nhẹ. Do đó, ngay khi xuất hiện những triệu chứng này, bạn nên dùng một số món cháo bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe dưới đây. Cháo đậu đen Đậu đen, gạo lứt mỗi loại 100g, tô...

5 món cháo dưỡng thai tốt cho mẹ bầu giúp cho thai nhi khỏe mạnh

5 món cháo dưỡng thai tốt cho mẹ bầu và thai nhi cung cấp các dưỡng chất tốt nhất cho mẹ trong thai kỳ, cho thai nhi nặng cân và khỏe mạnh để chuẩn bị chào đời. Các mẹ nhớ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để có một thai kì khỏe mạnh nhé! Các...

Must Read

- Advertisement -