Cách làm nước uống detox giảm cân hiệu quả

Chế độ ăn uống detox là một phương pháp giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng giúp mang lại thân hình mơ ước. Dưới đây là cách làm nước uống detox giảm cân ngon miệng kết hợp từ các loại trái cây rau quả, giúp bạn nhanh chóng đốt hết mỡ thừa trên cơ thể.

Cách làm nước uống Detox giảm cân

Dù có nhiều công thức như thế nào, thì các bước thực hiện một bình nước detox cũng giống nhau và cực kì đơn giản:

• Bước 1: Cho các thành phần (trái cây, rau quả đã được rửa sạch và thái mỏng) vào dưới cùng của bình thủy tinh

• Bước 2: Cho đá vào đến nửa bình rồi đổ thêm nước lọc đến khi đầy.

• Bước 3: Cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi dùng. Có thể châm lại nước 2-3 lần trước khi thức uống bắt đầu mất hương vị.

Nước Detox giúp các cơ quan trong cơ thể thanh lọc, đào thải chất độc ra ngoài trong đó còn có lượng mỡ thừa mà chúng ta hấp thụ hàng ngày. Sự kết hợp tuyệt vời giữa các loại trái cây, rau củ sẽ mang lại hiệu quả giảm cân không ngờ.

3 công thức làm nước uống detox giảm cân

Dâu tây, bạc hà và chanh:

– 1 quả chanh, cắt lát mỏng

– 6 quả dâu tây cắt đôi

– 5 lá bạc hà

Dâu tây và chanh có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá giúp tiêu giảm lượng mỡ trong máu. Vị chua chua ngọt ngọt kết hợp với sự the mát của bạc hà hẳn sẽ rất ngon miệng.

Cách làm nước uống detox giảm cân hiệu quả với dâu tây bạc hà và chanh

Làm nước uống Detox với Dưa hấu và cam chanh

– 2 Cốc dưa hấu cắt nhỏ

– 1/2 quả cam cắt lát và 1/2 quả chanh cắt lát

– Nước cốt từ 1/2 quả chanh và 1/2 quả cam

– Một ít lá bạc hà

Dưa hấu chứa rất nhiều khoáng chất đặc biệt là magiê giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể kết hợp với 2 loại trái cây giàu vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, cơ thể tràn đầy sức sống.

Làm nước uống detox với Xoài và gừng

– 1 củ gừng, lột vỏ và thái lát

– Xoài cắt nhỏ

Xoài không chỉ được biết đến với khả năng chống oxy hóa và điều chỉnh lượng calo nạp vào cơ thể. Gừng giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, mỡ cứng đầu và ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển. Với tính chất nóng nên khi gừng tiếp xúc với da, giúp tạo ra nhiệt giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Chúc bạn thành công!

Facebook Comments
Rate this post

3 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here