15 mẹo chăm sóc tóc khỏe mạnh và đầy dặn hơn

mẹo chăm sóc tóc khỏe mạnh

Ăn cá và các loại hạt, tăng cường tóc mỏng bằng silicone… là những mẹo chăm sóc tóc giúp tóc trở nên suôn mượt và khỏe mạnh hơn.

Cùng tìm hiểu 15 mẹo chăm sóc tóc khỏe mạnh và đầy dặn hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Mẹo chăm sóc tóc mỏng bằng silicone

Tóc mỏng, thiếu sức sống là một điều mà nhiều phụ nữ phàn nàn, nhưng ít chị em biết cách khắc phục tốt nhất. Các loại dầu dưỡng nặng sẽ khiến tóc bạn mềm nhũn. Lựa chọn tốt hơn là sử dụng các sản phẩm có silicone, chẳng hạn như dimethicone hoặc cyclomethicone. Những chất này bao phủ các sợi tóc bằng một lớp màng mỏng, tạo ra mái tóc đầy đặn hơn mà không bị nhờn. Silicone vẫn giữ nguyên ngay cả sau khi bạn rửa sạch.

Ăn cá và các loại hạt để có mái tóc khỏe mạnh

Những món ăn bổ dưỡng tốt cho cơ thể của bạn cũng sẽ thúc đẩy tóc chắc khỏe hơn. Hãy ăn nhiều cá hồi và các loại hạt! Protein và chất béo omega-3 của chúng giúp tạo ra một da đầu khỏe mạnh hơn. Các loại rau lá, đậu và cà rốt cũng rất tốt cho vóc dáng của bạn. Hãy cẩn thận với các chế độ ăn kiêng lỗi mốt nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng. Chúng có thể làm cơ thể bạn bỏ đói các chất dinh dưỡng quan trọng, có thể dẫn đến tóc dễ gãy hoặc rụng.

Bảo vệ độ bóng của tóc với nước ấm

Nước nóng có thể loại bỏ lớp dầu bảo vệ hoạt động như một loại dầu dưỡng tự nhiên. Và độ bóng tự nhiên của tóc bạn có thể biến mất. Điều này không có nghĩa là bạn phải tắm nước lạnh để tránh tóc xỉn màu. Thay vào đó, hãy dùng nước ấm để gội đầu. Hãy vuốt ve da đầu bằng cách xoa bóp trong khi gội đầu.

Mẹo chăm sóc tóc chẻ ngọn với Protein

Nếu bạn thường xuyên tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ nóng – hoặc nhuộm, tẩy, hoặc uốn tóc nhiều – bạn có thể làm hỏng lớp bảo vệ bên ngoài của tóc. Kết quả là tóc bị “chẻ ngọn”. Rất may là có những sản phẩm dành cho tóc giúp hàn gắn những hư tổn. Hãy tìm các loại dầu dưỡng có protein. Chúng ngấm vào sợi tóc và sửa chữa những phần tóc bị chẻ ngọn. Việc khắc phục này chỉ kéo dài đến lần gội đầu tiếp theo, vì vậy bạn sẽ cần sử dụng chúng thường xuyên.

Không điều trị gàu bằng dầu

Gàu hoàn toàn không phải là một loại da khô – bất chấp những vảy trắng trôi xuống vai của bạn. Nguyên nhân là do một chứng rối loạn da nhỏ của da đầu. Xoa dầu vào da đầu có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Dầu gội đầu với thuốc là cách khắc phục tốt nhất – lấy từ hiệu thuốc hoặc bác sĩ da liễu. Để dầu gội trong 5 phút để thấm vào da đầu. Hãy chắc chắn điều này để rửa sạch tóc.

Ngưng sử dụng máy sấy thổi công suất cao

Có thể bạn nghĩ rằng một máy sấy thổi mạnh sẽ giúp bạn làm khô tóc nhanh hơn. Nhưng khi so sánh các máy sấy tóc, Consumer Reports nhận thấy chúng đều làm khô tóc trong khoảng thời gian như nhau. Tuy nhiên, một số ồn loại sẽ ồn hơn nhiều so với những loại khác. Nhóm phát hiện ra rằng những máy sấy đắt tiền hơn thì hoạt động êm ái hơn và những chiếc máy sấy ồn ào nhất thì ồn ào chẳng khác gì như những cái máy cắt cỏ.

Chải ít hơn để hạn chế rụng tóc

Chải quá nhiều sẽ làm đứt tóc bị đứt. Một số trường hợp rụng tóc là bình thường – hầu hết mọi người rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Chúng đã ngừng phát triển và đã đến giai đoạn nghỉ ngơi. Để không bị rụng nhiều tóc hơn bình thường, hãy dùng bàn chải có đầu lông bóng. Và không bao giờ chải tóc ướt; sử dụng lược để thay thế.

Chăm sóc tóc được quấn chặt

Tóc đuôi ngựa và bím tóc là những cách tuyệt vời để thể hiện phong cách cá nhân của bạn. Nhưng khi chúng được quấn quá chặt, chúng có thể làm đứt tóc và làm hỏng chân tóc. Buộc kiểu tóc ôm sát suốt ngày đêm thậm chí có thể khiến tóc bạn bị rụng. Hãy thả tóc mỗi tối! Đối với những kiểu tết tóc bạn đã tết từ trước, hãy để tóc hơi lỏng ở da đầu. Nếu bạn buộc tóc nhiều, hãy để tóc nghỉ ngơi sau ba tháng.

Giữ bàn chải tránh xa các lọn tóc của bạn

Tóc xoăn dễ gãy rụng và trở nên khô, dễ gãy. Nhẹ nhàng sử dụng một chiếc kẹp để giữ cho các lọn tóc trông đẹp hơn là dùng bàn chải. Dầu xả có polyme có thể làm mượt tóc và dễ quản lý hơn. Hãy tìm polyvinylpyrrolidone trên nhãn. Không nên lạm dụng bàn là và máy duỗi vì có thể làm hỏng tóc.

Tránh thay đổi màu quá mức

Có lẽ bạn là một cô gái tóc nâu luôn muốn trở thành một cô gái tóc vàng, hay bạn là một cô gái tóc vàng muốn tóc mình trở nên đen hơn. Hãy lưu ý rằng bạn đang có nguy cơ gây hại cho mái tóc của mình với những thay đổi màu nghiêm trọng hơn. Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên duy trì màu da tự nhiên của mình trong khoảng ba màu.

Cho máy sấy thổi nghỉ ngơi

Việc sấy tóc thường xuyên sẽ gây khó khăn cho tóc và thực sự có thể dẫn đến rụng tóc. Khi bạn thổi khô tóc, hãy giảm nhiệt lại. Tóc mượt hơn đặc biệt nhạy cảm với hư tổn do nhiệt, nhưng ngay cả những phần tóc ở sau gáy dày cũng cần được chăm sóc nhẹ nhàng. Bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu tóc bằng cách sử dụng dầu xả hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc bằng nhiệt.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Mặt trời không tốt với mái tóc của bạn hơn là với làn da của bạn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm khô tóc, đặc biệt nếu tóc đã qua xử lý màu. Sử dụng xịt dưỡng tóc nhẹ với khả năng chống nắng phổ rộng – hoặc đội mũ khi nắng mạnh nhất. Cắt tỉa thường xuyên vào mùa hè có thể giữ cho tóc của bạn trông khỏe mạnh.

Tắm trước khi bơi

Tránh tác hại của clo bằng cách xả tóc trước khi xuống hồ bơi hoặc đội mũ bơi. Nếu tóc của bạn đã bão hòa với nước, tóc sẽ không hấp thụ nhiều từ hồ nước đầy hóa chất. Sử dụng sản phẩm cân bằng độ pH để bảo vệ tóc của bạn.

Dành thời gian cho việc tạo kiểu

Để có những ngày tóc đẹp hơn, điều tốt nhất bạn có thể làm là – không gì cả. Tất cả các động tác giật, chải, chải, sấy và xử lý tóc bằng hóa chất đều có thể không tốt. Ngay cả việc sấy khô bằng khăn mạnh cũng có thể làm hỏng tóc. Nếu bạn có mái tóc hư tổn, hãy tạm dừng tạo kiểu tóc. Khi tóc hư tổn mọc ra, phần tóc mới sẽ khỏe mạnh.

Nhận thức được những thay đổi trên mái tóc

Những thay đổi đột ngột trên tóc của bạn, chẳng hạn như tóc giòn hoặc rụng nhiều hơn bình thường trong một số trường hợp hiếm hoi có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe. Một số loại thuốc cũng có thể gây rụng tóc. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi đáng kể trên tóc, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.