KHỎE VUI

Thời lượng ngủ trưa sẽ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái và làm việc hiệu quả nhưng có lúc lại bị đau đầu và chóng mặt. Vậy ngủ trưa nên 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút? Ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất? Tiến sĩ Philip Gehrman, phó giáo sư...

Một số nghiên cứu đã chứng minh tỏi có khả năng đốt cháy chất béo, làm giảm trọng lượng cơ thể. Ăn tỏi có giúp giảm cân Một nghiên cứu được công bố trong “The Journal of Nutrition” trong tháng 11 năm 2011, các nhà nghiên cứu đã xem xét những ảnh hưởng của tỏi và...

Mỡ quanh bụng là dạng chất béo tích tụ lâu ngày, do đó, rất khó đốt cháy. Để loại bỏ hoàn toàn chúng, tạo dựng vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần tập luyện điều độ, kiên trì trong thời gian nhất định. 8 loại ngũ cốc tốt cho quá trình giảm cân ...

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng cũng như tinh chất trị liệu, nhưng không phải loại nào cũng đạt được hiệu quả như mong đợi. Sau đây là top những sản phẩm se khít lỗ chân lông bán chạy nhất hiện nay: 1. Tinh chất Kiehl’s Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate Tinh...

Một trong những cách giải độc cơ thể thật đơn giản là ăn uống đúng cách và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm hữu ích giúp giải độc tốt nhất cho cơ thể: 1. Quả lê Lê chứa nhiều chất chống ôxy hóa. Chúng gồm glutathione, giúp giải độc cho cơ thể bằng cách...